Prima di parlare di ciascuna attività sportiva è importante chiarire perché cerchiamo, ove possibile, di organizzare le nostre attività a contatto e addirittura immersi nella natura.
Il motivo è semplice: la natura per l'umanità è terapeutica. In particolare, gli incredibili benefici degli alberi, sono scientificamente provati. Shinrin-yoku (bagno nella foresta) è il termine coniato dai ricercatori giapponesi per chiamare questo metodo di medicina naturale inserito nel programma nazionale di sanità pubblica già dal 1982.
La natura può dunque aiutarci? La risposta è Si. Scienziati americani hanno riassunto l'insieme dei benefici con il termine di "Vitamina G" (da Green, cioè verde).