NORDIC WALKING- Sport integrale ed efficace praticato con i bastoncini
FIT WALKING- Sport tra la marcia e la camminata sincronizzata con le braccia
TREKKING- Attività sportiva a metà tra l'arrampicata e l'escursionismo
CIASPOLING- Attività sportiva assimilabile al trekking ma sulla neve
CAMMINA PER SPORT
GAIA cammina per la salute e il benessere fisico e mentale, trasformando il naturale gesto quotidiano in attività sportiva. Per ottenere i migliori risultati dall'attività motoria è necessario adottare una corretta meccanica del movimento. A tale scopo GAIA promuove, pratica e insegna il Nordic Walking, il Fit Walking, il Trekking e il Ciaspoling. Semplici tecniche che elèvano la normale camminata a gesto sportivo alla portata di tutti.
SPORT E NATURAAlcune ore in ambiente naturale ricco di alberi, abbatte lo stress e aumenta la funzione immunitaria
Non solo sport
GAIA cammina per fare sport ma, a cornice dell'attività motoria, offre ai propri soci momenti dedicati alla cultura, allo svago, alla fotografia, all'alimentazione e, infine, a tutte le iniziative sociali a vantaggio del gruppo.
CULTURA
Il piacere di conoscere come complemento dell'attività sportiva, l'associazione, raccogliendo i suggerimenti di tutti, organizza viste guidate a musei, mostre, città e siti di particolare interesse artistico. Infine, programmiamo conferenze, letture e incontri culturali con professionisti esperti della letteratura e delle belle arti in genere.
TURISMO E SVAGO
Per combinare lo sport con brevi periodi di svago, continuiamo a camminare in luoghi diversi dall'ordinario, organizzando le attività sportive sulla neve, su particolari percorsi di montagna e ma anche su interessanti itinerari a picco sul mare. Non mancheranno proposte di Fitwalking lungo lago. Infine, faremo corsi e lezioni teoriche anche in brevi tragitti navali durante i trasferimenti.
GAIA nasce a Viterbo ma cammina in tutta Italia...
